我从小就被父母灌输“身体是革命的本钱”的理念。所以当我在一次不经意的动作中闪了腰，疼痛感从腰部蔓延到右侧臀部时，我知道这不是小问题。经过20天的休息和自我调理，疼痛感并没有消退，反而有所加剧。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我遇到了医生李。他的专业知识和耐心解答让我感到安心。通过详细的询问和检查，医生李初步判断我的症状可能与椎间盘突出有关。他建议我进行腰椎核磁检查，以便更准确地诊断问题所在。

我对这个结果感到有些担忧，但也明白了自己的健康状况不能再被忽视。于是，我按照医生李的建议，去医院做了核磁共振检查。结果显示，我的确有轻微的椎间盘突出，需要进行相应的治疗和康复训练。

在接下来的几个月里，我遵循医生的指导，进行了一系列的物理治疗和康复训练。同时，我也开始注意自己的生活习惯，避免过度劳累和不良姿势。慢慢地，我的疼痛感减轻了，身体也逐渐恢复了正常的功能。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能因为忙碌的工作和生活而忽视自己的身体。只有当我们真正面临健康问题时，才会意识到它的重要性。所以，我想通过我的故事，提醒大家要重视自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助，避免小问题演变成大问题。

最后，我想感谢医生李和京东互联网医院的全体工作人员。他们的专业知识和热情服务让我在最需要帮助的时候得到了及时的支持和指导。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！