我还记得那天，儿子小明的脚抽筋得厉害，整个人都蜷缩在床上，脸色苍白，额头上冒着冷汗。我心疼极了，赶紧带他去看医生。经过一番检查，医生告诉我小明的症状是由于钙缺乏引起的。听完医生的解释，我才恍然大悟，原来小明的偏食和吃饭差不仅仅是他挑食的问题，还可能会影响到他的健康。

小明从小就挑食，特别是对蔬菜和水果，基本上不吃。每次我做饭，他总是只吃肉，尤其是牛肉。即使我变着花样做菜，他也只是挑出肉来吃。起初，我并没有太在意，毕竟他还在长身体，需要大量的蛋白质。但是，随着时间的推移，我开始担心他的营养不均衡问题了。

在医生的建议下，我开始让小明每天喝更多的牛奶，增加他的钙摄入量。同时，我也尝试着给他吃一些含钙的食物，比如芝麻和榛子等坚果。医生还开了一些药物，帮助小明改善食欲和消化问题。这些方法都很有效，小明的脚抽筋情况逐渐好转了。

除了这些，医生还建议我给小明补充维生素AD，帮助他更好地吸收钙质。每天一粒维生素AD，成为了小明的日常必备。为了让他更容易接受这些药物，我甚至把它们装在一个小盒子里，每天晚上都让他自己拿出来吃。这样一来，小明不仅能按时服药，还能培养他的自我管理能力。

在这个过程中，我也学到了很多关于儿童营养和健康的知识。比如，青春前期的孩子每天需要的钙量非常高，达到了1500-2000毫克以上。再比如，江中健胃消食片虽然可以帮助改善食欲，但由于其中含有糖分，不能长期服用。这些知识让我更加了解小明的身体需求，也让我更有信心地照顾他。

现在，小明的身体状况已经大有改善。他的食欲变好了，脚抽筋的情况也基本消失了。每次我看到他健康快乐地成长，我都感慨万千。感谢医生的专业指导和耐心解答，也感谢小明的勇敢和配合。我们一起战胜了偏食和钙缺乏的困扰，迎来了更健康、更美好的生活。

如果你也有类似的问题，不妨试试上述方法，或者直接咨询专业的医生。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！