我从小就对辣的东西情有独钟，辣椒、麻辣火锅、甚至是辣味零食都逃不过我的诱惑。然而，最近我开始怀疑这种嗜好是否对我的健康有害。今天早上，我在厨房闻到了一个特别辣的萝卜干，虽然我没有吃它，但我还是感到胃部有些不适。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

医生听完我的描述后，告诉我通常闻辣的东西不会直接刺激胃，可能是心理作用在作祟。但我并没有因此放心，因为我之前做过肠胃镜，结果显示我患有慢性非萎缩性胃炎，平时消化也不是很好。医生建议我改变一些生活习惯，例如增加运动量，减少辛辣刺激、油腻、浓茶咖啡、饮酒等食物的摄入，并且每天都要按时吃三餐，特别是早餐。同时，医生还建议我每周至少进行三次有氧运动，每次半小时以上的跑步。

我对医生的建议表示感谢，并承诺会注意改善自己的生活方式。虽然我知道这将是一场持久战，但我也明白只有这样才能真正改善我的健康状况。最后，医生再次强调了健康的重要性，并祝我生活愉快。对话结束后，我对医生的服务作出了高度评价，感谢他们的专业指导和关心。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，任何不良的生活习惯都可能对我们的身体造成伤害。从今以后，我会更加注重自己的健康，避免过度追求口感而忽视了身体的需求。同时，我也希望通过分享我的经历，能够帮助更多的人关注自己的健康，远离疾病的困扰。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！