我叫李明，今年35岁，是一名建筑工人。每天早上六点，我就要开始一天的工作，直到晚上六点才结束。我的工作主要是站立和行走，经常需要在工地上来回奔波。最近几个月，我发现自己的膝盖以下，特别是小腿和脚，总是感到非常累，仿佛每一步都需要付出巨大的努力。

起初，我以为这只是因为工作太累了，休息一下就会好。但是，随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。我开始担心自己是不是得了什么病，于是决定去看医生。

我来到京东互联网医院，通过在线问诊系统联系了一位骨科医生。医生很友好地问我一些问题，了解了我的症状和工作情况后，初步诊断我为肌肉劳损。这并不是什么大问题，但需要我注意休息和改变一些工作习惯。

医生给我开了一些舒筋活血的药物，并建议我在工作时适当变换体位，注意休息，尽量不要长时间保持一个姿势。同时，他还教我如何进行热敷治疗，帮助缓解小腿和脚的疲劳感。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果很好。现在，我每天都能感觉到自己的小腿和脚不再那么累了。工作也变得轻松多了。我非常感谢那位医生，他不仅解决了我的问题，还让我明白了健康的重要性。

如果你也有类似的问题，我建议你也去京东互联网医院看看。他们的医生非常专业，服务也很好。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望大家都能保持健康，远离疾病的困扰。