我叫李明，今年28岁，平时工作压力大，经常熬夜加班。最近，我发现自己的腰部肿了一部分，感觉像多了一块肉。起初，我并没有太在意，认为可能是因为长时间坐着或者是姿势不正确导致的。但是，随着时间的推移，这种感觉越来越明显，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心起来，于是决定上网搜索相关信息。通过搜索引擎，我了解到“肾虚水肿”这个概念，虽然我不确定自己是否真的患有这种病，但还是决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院，通过在线问诊的方式与一位骨科医生进行了交流。医生非常耐心地听我描述症状，并询问了我一些详细的问题。由于我无法提供清晰的照片，医生建议我让其他人帮忙拍摄，但我身边没有人，只能自己拍摄。医生也提醒我，自己拍摄可能会受到体位的影响，导致判断不准确。

在医生的指导下，我进行了一些简单的自我检查，并描述了自己的感受。医生告诉我，根据我的描述，目前看来并没有明显的不适症状，可能是正常的生理现象。但是，为了保险起见，医生还是建议我做一些腰部的保健操，加强腰背肌训练，并注意平衡饮食、健康膳食，避免油炸食品、糖和碳水化合物等不健康的食物。

我非常感谢医生的建议和关心，决定按照医生的指导去做。同时，我也意识到，健康无小事，不能因为工作忙碌而忽视自己的身体。从今以后，我会更加注重自己的健康，定期进行体检，及时就医，避免小病变成大病。

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