我还记得那天，32岁的我站在镜子前，看到两鬓的白发如同一夜之间冒出来的杂草，心中不禁一阵惊慌。压力大、工作忙、生活不规律，这些都成为了我白发增多的“罪魁祸首”。我开始四处寻找解决方案，直到有一天，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，然后就有了这段与京东互联网医院的医生的对话。

“医生在吗？”我有些焦急地问道。医生很快回应了我，询问我近期的压力情况和白发分布情况。通过我们的交流，我了解到白发增多可能与遗传和情绪压力大有关。医生建议我从情绪管理和改善生活习惯入手，放平心态，健康快乐。虽然我有些失望，毕竟我希望有一个立竿见影的解决方案，但医生的建议也让我开始反思自己的生活方式。

在医生的建议下，我开始尝试穴位按摩和调整饮食，虽然我并不是很确定这些方法是否真的有效，但我还是抱着试一试的态度。同时，我也在网上查阅了很多关于白发增多的信息，了解到毛发生长周期大约28天，通过改善生活方式，白发的颜色和数量都有可能得到改善。于是，我开始每天早上花10分钟按摩头皮，晚上则会泡一杯枸杞茶，希望这些小改变能够对我的白发有所帮助。

大约30天后，我再次站在镜子前，惊喜地发现两鬓的白发似乎少了一些，颜色也没有之前那么明显。虽然这可能只是我的错觉，但我还是感到非常高兴。也许，放平心态，改善生活习惯，真的可以对白发增多有所帮助。

在这个过程中，我也深刻地体会到了京东互联网医院的便捷和专业。通过在线咨询，我不仅得到了医生的专业建议，还节省了很多时间和精力。同时，我也意识到，健康不仅仅是靠药物维持，更重要的是正常的生活方式和良好的心态。希望我的经历能够帮助到其他人，也希望大家都能关注自己的健康，及时就医，遇到问题及时解决。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”