我从小就有一个习惯，吃完饭后总是要喝一杯热水。妈妈说这是因为我体质偏寒，需要暖胃。可我从未想过，这个看似无害的习惯，竟然会成为我长期胃酸过多的祸根。

那天，我像往常一样吃完晚饭，喝了一杯热水。可这次不同，我的胃开始剧烈地疼痛，仿佛有一团火在燃烧。疼痛持续了整整一夜，我甚至无法入睡。第二天早上，我拖着疲惫的身体去看了医生。

医生听完我的描述后，问我是否经常喝热水。我点了点头，心中不免有些疑惑。医生解释说，长期喝热水会刺激胃腺分泌过多的酸，导致胃酸过多。我的心一下子沉了下去，原来我一直在无意中伤害自己的胃。

医生给我开了奥美拉唑，并建议我做一次胃镜检查，以排除溃疡的可能性。我有些担心，问医生是否会很疼。医生安慰我说，虽然可能会有些不适，但这是必要的检查。

在等待胃镜检查的日子里，我开始反思自己的生活习惯。我意识到，除了喝热水外，我还经常熬夜、吃辛辣食物，这些都可能加重胃酸过多的症状。我决定改变这些不良习惯，好好照顾自己的胃。

胃镜检查的结果显示，我没有溃疡，但胃酸过多的症状确实存在。医生告诉我，除了服用奥美拉唑外，还需要注意饮食和生活习惯。从那以后，我开始每天早上喝一杯温水，晚上不再熬夜，尽量避免吃辛辣食物。慢慢地，我的胃酸过多的症状开始减轻，生活也回到了正常轨道。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们需要时刻关注自己的身体，及时就医，改变不良的生活习惯。只有这样，才能拥有一个健康的身体，过上幸福的生活。

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