我从小就生活在一个不太平的家庭中。父母的争吵和打斗是我童年最深的记忆。四五岁时，他们离婚了，我被迫跟随姥姥、姥爷和小姨生活。从六个月大起，我就与他们一起生活，直到我上学。那个时候，我开始变得沉默寡言，很少与人交流。上了小学后，我和父亲住在一起，但两年内我都没有见过母亲。从幼儿园起，我就住校，直到六年级转学到技校。然而，在新的学校里，我依然被欺负，感到孤独和无助。

我的母亲对我使用暴力行为，这种情况从我五岁开始，一直持续到现在。最严重的一次是在2019年，我被打得半个月都下不了床。即使在社会上工作，我也经常受到同事和组长的诬陷和欺凌。这些经历让我感到极度恐惧和自卑，认为自己什么都学不会。

我怀疑自己患有抑郁症，经常不自觉地哭泣，一个人时感到害怕，甚至有过两次自杀的经历。情绪低落，兴趣减退，体会不到快乐。睡眠少，食欲不振，或者暴饮暴食，自卑，脑子反应慢，自己没能力。有时候我能控制自己的情绪和行为，有时候却控制不了。

我向医生寻求帮助，希望能找到解决问题的方法。医生告诉我，我的生活经历确实很坎坷，但我需要发泄情绪和抚平创伤。父母可能本身性格和情绪就有问题，虽然他们爱我，但我需要自己做主，遇到不开心的场景和事情时尽量先跳出来，然后想办法解决，不要沉浸在其中受伤害。医生建议我改变认知，接纳别人的错误，强大自己。

我开始尝试按照医生的建议去做，虽然有时候很难，但我知道这是我唯一的出路。我也开始学习如何与母亲沟通，设定界限，保护自己的利益。虽然我还没有完全摆脱抑郁症的困扰，但我已经开始看到希望的曙光。我相信，只要我坚持下去，总有一天我会走出阴影，迎接更美好的生活。

如果你也在经历类似的困扰，请不要放弃，寻求专业的帮助，和亲朋好友分享你的感受。记住，你并不孤单，总有人愿意伸出援手。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！