我从小就有一个小毛病，口腔溃疡。每当我吃辣的、酸的或者是太硬的食物，我的口腔就会像被火烧了一样，疼痛难忍。妈妈也一样，每个月都要长一次。我们都以为这是遗传的，没什么大不了的。直到有一天，我在网上看到一个帖子，说万应胶囊可以治口腔溃疡，我就想试试看。

我找到了一个口腔科医生，向他咨询这个问题。他问我这种情况多久了，之前有没有线下就诊过。我告诉他，很多年了，中药也调理过还是没有改善。医生问我平时压力大吗，有没有情绪不好。我说压力不大，情绪也还好。然后他又问我中药用的什么药物，多久了？我说不清楚，都是医生开的，回家自己熬的。医生问我家里人有容易口腔溃疡的吗？我说只有我和妈妈容易长口腔溃疡，其他人很少。医生又问我有没有其他的疾病呢？高血压、糖尿病等。我说没有。医生问我做过哪些检查？我说没怎么做过吧。医生说那是怎么样排除了其他的慢性病呢？我说已经很多年了，就到处医治。医生说复发性口腔溃疡目前世界上还没有办法根治，平时生病做过这些检查，个人体质问题，基本上治疗不了，只能对症缓解。我问医生那可不可以试一下这个万应胶囊呢？医生说但是要确定没有其他的疾病和不良习惯。我说没有。医生说用处不大，可以尝试但是不推荐。然后我就让医生给我开了个处方，买来试试看。

医生告诉我，这个药主要是清实火的，而中老年人体虚往往不是实火，所以用处不大，可以尝试但是不推荐。医生还说，除了药物治疗外，平素情绪、饮食、起居平和，对疾病防治同样至关重要。尤其是情绪的调整，要及时觉察心态情绪改变。听了医生的建议，我决定从生活习惯上入手，改善自己的口腔溃疡问题。现在，我每天早上都会喝一杯温水，吃一些清淡的食物，避免辛辣刺激的食物。同时，我也会定期去口腔科检查，保持口腔卫生。虽然口腔溃疡还会偶尔出现，但是我已经学会了如何正确地应对和预防它的发生。感谢医生的建议和帮助，我现在的生活比以前更健康、更美好了。