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老年人选哪种褪黑素?怎么吃?

老年人选哪种褪黑素?怎么吃?

在一个宁静的夜晚,六十多岁的王奶奶独自坐在客厅里,手中拿着一瓶褪黑素。她的孙女小芳在旁边陪伴,两人都在等待着医生的在线咨询。王奶奶最近总是失眠,白天精神不振,晚上辗转反侧,无法入睡。小芳担心奶奶的健康,于是带她来到京东互联网医院寻求帮助。

医生**很快接入了视频通话,王奶奶和小芳都松了一口气。医生首先询问了王奶奶的症状和生活习惯,了解到她在更年期阶段,肝肾阴虚型更年期综合征的可能性较大。医生建议王奶奶可以尝试服用褪黑素来改善睡眠质量,并推荐了适合老年人的类型。

王奶奶拿出手机,打开了京东购物APP,展示给医生看。医生确认了产品的合适性,并详细解释了如何正确服用。王奶奶和小芳都认真听取了医生的建议,决定按照医生的指示来使用褪黑素。

在接下来的几周里,王奶奶每天晚饭后临睡前服用一粒褪黑素。小芳也在旁边监督,确保奶奶按时服药。随着时间的推移,王奶奶的睡眠质量逐渐改善,白天的精神状态也明显好转。小芳看到奶奶的变化,感到非常欣慰和安心。

这次在线咨询不仅解决了王奶奶的失眠问题,也让小芳学到了如何更好地照顾老年人的健康。他们都对京东互联网医院的服务表示满意,认为这种方式既方便又有效。王奶奶和小芳都希望更多的人能够了解和使用这种在线医疗服务,特别是对于那些行动不便或居住在偏远地区的老年人来说,这种服务尤其重要。

“健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”小芳在结束咨询后这样说。王奶奶也点头赞同,感谢医生和京东互联网医院的帮助。从此以后,王奶奶和小芳都成为了京东互联网医院的忠实用户,时常向身边的朋友和家人推荐这种便捷的在线医疗服务。

老年人更年期综合征调理指南 常见症状 老年人更年期综合征常见症状包括失眠、情绪波动、潮热等,易感人群为50岁以上的老年人,特别是肝肾阴虚型的患者。 推荐科室 内分泌科或中医科 调理要点 1. 使用褪黑素补充剂,晚饭后临睡前服用,每天一粒。 2. 饮食上应多摄入富含维生素B和E的食物,如全谷类、坚果、绿叶蔬菜等。 3. 保持良好的作息习惯,规律的生活节奏有助于改善睡眠质量。 4. 可以尝试中药调理,例如六味地黄丸、知柏地黄丸等方剂,但需在医生指导下使用。 5. 心理调适也很重要,老年人可以通过阅读、听音乐、社交等方式缓解情绪波动。
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