我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为前一天的体检报告显示，我的肌酐值达到了107。

我从未听说过这个数字意味着什么，但我知道它一定不是什么好消息。于是，我决定寻求专业的帮助，来到京东互联网医院，找到了**医生。

医生听完我的情况后，语重心长地告诉我：“肾脏损伤引起肌酐高了。您需要避免一切损伤肾脏的因素。”他列举了一长串的注意事项，包括感冒感染、劳累熬夜、剧烈运动、高血压、高尿酸、高血脂、高血糖、戒烟酒、辛辣刺激食物、大量蛋白质摄入、肾毒性药物等等。这些都让我感到有些无所适从，但我知道我必须认真对待。

医生还建议我定期检查，并强调了肾脏一旦慢性损伤无法恢复的严重性。我开始意识到，我的生活方式需要做出一些改变了。

在医生的指导下，我开始服用尿毒清，并且逐渐调整了自己的饮食和生活习惯。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些清淡易消化的食物，避免辛辣和油腻的食物。晚上，我会早早休息，避免熬夜。周末，我会去公园散步，呼吸新鲜空气，放松身心。

几个月后，我再次进行了体检，结果显示我的肌酐值已经降至正常范围内。虽然这只是一个小小的胜利，但对我来说，它意味着我可以继续享受美好的生活，继续追求我的梦想。

我想对所有正在经历类似困扰的人说，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的医生们非常专业和耐心，他们会给你最好的建议和治疗方案。同时，也要注意自己的生活方式，保持良好的饮食和作息习惯，远离不良嗜好。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。

最后，我想说，感谢京东互联网医院的医生们，感谢他们的关心和帮助。也感谢自己，感谢我没有放弃，坚持走到了今天。希望我的经历能够帮助到更多的人，提醒大家珍惜自己的健康，珍惜生命中的每一天。