在一个普通的夜晚，18岁的李明躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。他的手机屏幕上显示着凌晨三点半，心中不禁泛起一丝焦虑。这种情况已经持续了好几天，每天晚上都要熬到深夜才能勉强入睡，早上起来又精神萎靡，无法集中注意力做事。李明开始担心自己的身体出了问题。

第二天，他决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线问诊，李明遇到了医生张医生。张医生耐心地听完了李明的描述，询问了他的日常生活习惯和是否有其他不适症状。李明告诉张医生，他最近压力比较大，经常熬夜玩游戏或看视频，白天又要上课，感觉精力总是不够用。张医生点了点头，表示理解，并开始分析李明的症状。

“你的情况可能与肝肾阴虚型更年期综合征有关。”张医生解释道，“这种情况在年轻人中并不少见，尤其是那些生活不规律、压力大的学生。长期熬夜和过度使用电子设备会影响人体的生物钟，导致睡眠质量下降。”

李明听了之后，心中一惊。他从未想过自己的生活习惯会对身体产生如此大的影响。张医生继续说：“针对你的情况，我建议你可以尝试使用安神补脑液。相比于褪黑素，它的副作用更小，适合长期使用。”

李明有些犹豫，他之前在网上看到过褪黑素的广告，觉得效果很好。张医生看出了他的疑虑，详细解释了褪黑素的风险和副作用，包括可能引起的内分泌失调、不孕风险和脑血管病风险。李明听完后，决定听从张医生的建议，选择安神补脑液。

在接下来的几周里，李明按照张医生的指导，调整了自己的生活习惯，早睡早起，减少电子设备的使用，并坚持服用安神补脑液。渐渐地，他的睡眠质量得到了明显的改善，早上起来也精神饱满，能够更好地集中精力学习和工作。李明感激地向张医生表示感谢，表示自己再也不会忽视健康问题了。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李明在社交媒体上分享了自己的经历，希望能够帮助更多的人重视自己的健康。同时，他也开始关注和学习更多的健康知识，希望能够更好地照顾自己和家人。李明的故事告诉我们，健康是最宝贵的财富，我们应该珍惜并好好保护它。