我叫小明，今年25岁，大学毕业后在一家IT公司工作。由于工作压力大，生活节奏快，我开始频繁地手淫来缓解压力。起初，我并没有太在意，认为这是正常的生理需求。然而，随着时间的推移，我开始发现自己的性生活出现了问题。每次和女朋友做爱时，我总是很快就射精，无法满足她的需求。同时，我也注意到自己的阴茎似乎比以前小了一些，勃起也变得困难起来。我开始担心，长期的手淫是否真的会导致阴茎萎缩和早泄？

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我联系到了一位经验丰富的男科医生。医生告诉我，手淫本身并不会直接导致阴茎萎缩和早泄，但过度的手淫可能会引起一系列问题。首先，频繁的手淫会使阴茎对刺激的敏感度降低，导致勃起困难和早泄。其次，长期的手淫还可能会影响到精子的质量和数量，进而影响生育能力。最后，过度的手淫也可能会引起精神疲乏、记忆力下降等问题，影响到日常生活和工作。

医生建议我首先要戒掉手淫的习惯，恢复正常的性生活。同时，他也推荐我进行包皮环切手术，因为我的包皮已经包茎了，可能会影响到性生活的质量。手术后，我需要注意休息和恢复，避免过度劳累和性生活。医生还给我开了一些中药，帮助我调理身体，改善精子质量和数量。

经过一段时间的治疗和调整，我发现自己的情况有了明显的改善。我的阴茎不再萎缩，勃起也变得更加容易。同时，我的早泄问题也得到了有效的控制。最重要的是，我重新找回了自信，能够更好地享受性生活，和女朋友的关系也变得更加亲密和稳定。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何不良的生活习惯都可能会对身体造成伤害。同时，我也感谢京东互联网医院的在线问诊服务，帮助我及时地解决了问题。现在，我已经完全戒掉了手淫的习惯，开始注重自己的身体健康和生活质量。希望我的经历能够对其他人有所启示，提醒大家要珍爱自己的身体，远离不良的生活习惯。