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久站后脚后跟疼,怎么办?

久站后脚后跟疼,怎么办?

我从小就喜欢跳舞,尤其是芭蕾。每天下午放学后,我都会去舞蹈学校练习。然而,最近几个月来,我开始感到脚后跟疼痛,尤其是在久站或跳舞后。起初,我以为只是因为我跳舞太多了,休息一下就好了。但是,疼痛并没有消失,反而越来越严重。

有一天,我在网上搜索“脚后跟疼是怎么回事”,结果显示可能是肾虚引起的。我开始担心起来,毕竟我还年轻,不想因为肾虚而影响我的舞蹈生涯。于是我决定去看医生,希望能找到解决办法。

我来到了京东互联网医院,通过在线问诊与一位医生进行了交流。医生问我疼痛出现多久了,我告诉他已经一个月了。医生建议我穿软底鞋子,避免劳累,并询问我是否需要开药。我问他云南白药气雾剂有用吗,医生说对这个病没用。然后,他问我有没有哮喘或胃病,我都说没有。最后,医生给我开了处方,并告诉我药开了,需要等待药师审核。

我按照医生的建议,开始穿软底鞋子,并减少跳舞的时间。同时,我也注意休息,避免过度劳累。几天后,我的脚后跟疼痛明显减轻了。我很感激医生的帮助,也很高兴自己能继续跳舞了。

这次经历让我意识到,健康无小事,及时就医非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便,尤其是对于像我这样忙碌的人来说。希望大家也能注意身体,遇到问题及时就医哦!

跟腱炎就医指南 常见症状 跟腱炎是一种常见的足部疾病,主要表现为脚后跟疼痛,尤其是在久站或运动后。易感人群包括长时间站立工作的人群、运动员和老年人等。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息和避免过度使用受影响的脚部; 2. 使用冰敷来减轻疼痛和肿胀; 3. 穿着合适的鞋子,选择软底鞋以减少对跟腱的压力; 4. 物理治疗,如超声波、按摩和牵引等; 5. 如果症状严重,可能需要服用非甾体抗炎药(NSAIDs)来缓解疼痛和炎症。
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