我从小就有便秘的毛病,小时候妈妈总是逼我吃香蕉和喝蜂蜜水,长大后也没能改善。最近排便次数少,特别干,简直让我痛苦不堪。每天早上起床后,肚子涨涨的,感觉要爆炸了,但就是没有便意。即使我喝了很多水,吃了火龙果和木瓜这种通便的食物,还是没有用。排气情况也少了一些,整个人都感觉很不舒服。
我决定去看医生,通过京东互联网医院预约了一位普外科医生。医生问我一般多久排便一次,我说之前都是每天早上一次,但最近一个星期大概两三天才有便意。医生听完后,问我排气情况如何,我说也少了一些,但还算正常。医生告诉我,根据我的描述,符合便秘的表现,并建议我使用乳果糖口服溶液一天两次,一次15ml,润肠通便治疗。
我问医生是否有其他的调理方法,医生说可以养成好习惯,多喝水,多运动,多吃粗粮,多食用蔬菜、水果及蜂蜜水,适当运动以调理,每天养成定时大便的习惯,慢慢脱离用药的状态。我听完后,觉得很有道理,决定从现在开始改变自己的生活方式。
在用药期间,我也注意了医生的建议,多喝水,多运动,多吃粗粮和蔬菜水果。慢慢地,我发现自己的便秘情况有所改善,排便次数也逐渐恢复正常。现在我已经不再依赖药物,完全靠自己的努力来保持健康的生活习惯。
我想说,健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!如果你也有便秘的困扰,不妨试试看医生的建议,相信你也能像我一样,摆脱便秘的困扰,拥有健康的生活方式。
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