我从小就是一个敏感的人，总是容易被周围的环境和人际关系所影响。随着年龄的增长，这种敏感性逐渐演变成了一种无法控制的焦虑和自我厌恶。每当我感到压力和痛苦时，唯一能让我暂时忘却的方式就是自残。这种行为让我感到羞耻和恐惧，但我却无法停止。

一天，我在网上搜索关于自残的信息时，偶然发现了一个名为“京东互联网医院”的在线医疗平台。我决定尝试一下，看看是否能找到一些帮助。通过平台，我与一位精神科医生进行了视频咨询。医生非常耐心地听我讲述了我的情况，并告诉我自残并不是精神病的特征性症状，但它可能是抑郁症状严重状态下的表现。

医生建议我进行一些心理测试，并根据测试结果提供了相应的建议和治疗方案。其中包括调整生活方式，多出去走走，不能长期处在同一个环境中。同时，医生也推荐了一些中成药来帮助我缓解焦虑和抑郁的症状。这些药物的副作用相对较大，需要在专科医生的指导下使用。

我按照医生的建议开始了治疗，并逐渐发现自己的情绪有所改善。虽然自残的冲动仍然存在，但我已经学会了更健康的应对方式。现在，我每周都会与医生进行在线复诊，分享我的进展和困惑。医生的专业指导和鼓励让我感到非常温暖和安心。

我想说，自残思想并不一定是精神病的表现，但它可能是我们内心深处的痛苦和挣扎的体现。我们需要勇敢地面对自己的问题，寻求专业的帮助和支持。京东互联网医院为我提供了这样一个平台，让我能够在家中就能得到高质量的医疗服务。它不仅方便快捷，还能保护我们的隐私和尊严。我非常感谢这个平台和我的医生，希望更多的人能够像我一样，找到适合自己的治疗方式，走出心理困境，重获健康和幸福。

如果你也在经历类似的困扰，不要犹豫，尽快寻求专业的帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！