我最近一直干咳，早上更严重，感觉喉咙里像有根刺一样，总是想咳出来。这种感觉让我非常不舒服，尤其是在工作时，咳嗽声总是打断我的思路，影响我的效率。起初，我以为只是普通的感冒，没太在意。但是，随着时间的推移，咳嗽并没有好转，反而越来越频繁，甚至影响到了我的睡眠。

我开始担心起来，会不会是肺部出了什么问题？于是，我决定去看医生。医生问了我很多问题，包括咳嗽的频率、深度、是否有咳痰等等。还问了我是否有熬夜、饮酒、食用辛辣食物、劳累等诱因。通过一系列的询问和检查，医生初步判断我可能是上呼吸道感染或急性肠炎引起的咳嗽，需要注意休息和饮食，服用药物对症治疗。

我听了医生的建议，开始调整自己的生活习惯。首先，我保证每天有足够的睡眠时间，避免熬夜。其次，我注意饮食，尽量选择清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性的食物。同时，我也开始服用医生开的药物，按照医嘱每天三次服用。除了这些，我还注意保持口腔清洁和出门带口罩，避免到人多的地方，清淡饮食和适当饮水，避免油腻、辛辣饮食，腹部注意保暖。

经过一段时间的治疗和调整，我的咳嗽逐渐减轻，喉咙里的不适感也消失了。虽然这个过程有些漫长，但我很庆幸自己及时就医，避免了病情的恶化。同时，我也深刻体会到，健康无小事，需要我们时刻关注和呵护。京东互联网医院的医生们非常专业和耐心，他们的建议和治疗方案都非常有效。如果你也有类似的问题，建议你也去看看他们，相信他们会给你最好的帮助。

最后，我想说的是，健康是我们最宝贵的财富，需要我们用心去守护。希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医，保持良好的生活习惯和心态，健康快乐地生活！