我从小就不太爱吃蔬菜水果，长大后体重也随之增加。为了改变这个状态，我开始了运动减肥的旅程。每天早上六点，我都会准时出现在健身房，汗水浸透了我的衣衫，心中充满了对美好身材的渴望。然而，几个月过去了，我的体重并没有明显下降，反而有时还会反弹。这种挫败感让我开始怀疑自己的努力是否有用。

在一次偶然的机会中，我听说补充维生素B族可以帮助加速新陈代谢，促进脂肪燃烧。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。通过在线问诊，我遇到了医生**，她非常耐心地听完了我的情况，并询问了我的过敏史和特殊疾病史。得知我有高血压但已经控制住后，她开始分析我的问题。

医生**问我是否有便秘的症状，我承认有时候会出现这种情况。她解释说，这可能是因为我的脾虚湿热，导致消化系统不太好。然后，她建议我拍下舌头的照片，以便更好地判断我的体质。我照做了，医生**看了照片后，确认了我的体质属于脾虚湿热型，并且湿气比较重。

医生**给了我一些建议，包括调整饮食结构，多吃一些易于消化的食物，少吃油腻和辛辣的食物。同时，她也推荐我可以适当补充维生素B族，帮助改善新陈代谢。最后，她开了一些中药方子，针对我的体质进行调理。虽然我一开始只是想问问维生素B族的作用，但医生**的专业建议和治疗方案让我感到非常安心和放心。

在接下来的日子里，我按照医生**的建议进行了调整。除了坚持运动外，我也开始注意饮食，尽量选择清淡易消化的食物。同时，我也开始补充维生素B族，希望能够加速新陈代谢。虽然效果不是立竿见影，但我能感觉到自己的身体在逐渐变化，体重也开始慢慢下降。

这次的经历让我深刻认识到，健康无小事，任何问题都不能忽视。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我能够在家中就得到专业的医疗咨询和治疗方案。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要重视自己的健康，及时就医，避免小问题变成大毛病。