我还记得那天，55岁的我，手里紧握着刚买的野鱼油，心中充满了期待和疑惑。血脂偏高的我，听说这款鱼油可以帮助调节三高，于是毫不犹豫地购买了它。但是，如何正确地食用它呢？我决定向京东互联网医院的公共营养师**寻求帮助。

在与**的交流中，我了解到，鱼油的主要成分是多不饱和脂肪酸，包括DHA和EPA。这些成分对于心脏健康非常重要。**建议我每天服用3-4粒，整粒吞服即可，不需要刺破。同时，她还提醒我，尿酸偏高的人群也可以安全地食用这款鱼油。

我按照**的建议，开始了我的鱼油之旅。每天早晚各服用两粒，随餐吃下。刚开始，我还有些担心，怕鱼油的味道会很难受。但是，出乎意料的是，鱼油的味道并没有想象中那么糟糕。甚至有时候，我会在吃完鱼油后，感觉到一股清新的海洋气息。

随着时间的推移，我开始注意到自己的身体变化。血脂水平逐渐下降，心脏也变得更加健康。同时，我的皮肤也变得更加光滑，头发也变得更加有光泽。这些变化让我更加坚定了继续服用鱼油的决心。

在这个过程中，**的专业指导和耐心解答让我感到非常温暖和安心。她的建议不仅仅是关于鱼油的食用方法，还包括了如何通过饮食和生活方式来改善自己的健康状况。她的每一条建议都让我受益匪浅。

现在，我已经成为了一名鱼油的忠实粉丝。每天的鱼油服用已经成为我生活中不可或缺的一部分。我也会向身边的朋友和家人推荐这款鱼油，希望他们也能从中受益。

最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院的服务真的很靠谱！如果你也有关于健康的疑问，不妨向他们寻求帮助。相信你也会像我一样，收获满满的健康和快乐。