我从来没有想过，一个简单的头痛会让我如此恐慌。三四天前，我的脑袋开始发胀发紧，伴随着一丝恶心的感觉。起初，我以为只是因为工作压力大，或者是最近熬夜太多。但是，随着时间的推移，症状并没有减轻，反而越来越严重。脖子按压也开始疼痛，像有一根绳子勒住了我的脖子，无法呼吸。

我开始担心自己是不是得了什么大病。每天晚上，我都会在网上搜索各种可能的原因，直到眼睛酸痛才肯罢休。有一天，我在搜索引擎上输入了“脑袋发胀发紧，脖子按压疼”，结果显示了很多相关的文章和论坛帖子。其中一个帖子提到了“子肿脾虚证”，我对这个名词感到很陌生，但还是决定了解一下。

我在京东互联网医院上找到了廖医生，向他描述了我的症状。廖医生很耐心地听完了我的描述，然后问了我一些问题，包括症状持续的时间、生活习惯等等。他告诉我，我的症状可能与颈部肌肉紧张有关，建议我去正规医院的康复科进行检查和治疗。

我有些失望，因为我本来希望能在网上找到一个简单的解决方案。但是，廖医生的建议让我感到安心。我决定按照他的建议去做，毕竟健康无小事。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量减少使用手机和电脑的时间，多进行户外活动和锻炼身体。

在等待就医的过程中，我经常回想起廖医生的话，尤其是他提到的“颈部肌肉紧张会头胀吗”。我开始意识到，自己的生活方式可能是导致这些症状的主要原因。每天晚上，我都会进行一些简单的颈部按摩和放松练习，希望能够缓解症状。

最终，我去了正规医院的康复科进行检查。医生告诉我，我的症状确实与颈部肌肉紧张有关，并且建议我进行针灸、推拿和理疗等治疗。虽然这个过程有些痛苦，但我知道这是为了我的健康着想。

现在，我的症状已经明显减轻了。我很感谢廖医生和所有帮助过我的医生和护士。同时，我也意识到，健康是我们最宝贵的财富，需要我们每个人都去珍惜和保护。希望大家都能注意自己的生活习惯，避免像我一样因为忽视健康而遭受痛苦。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。让我们一起关注健康，珍惜生命！