我从小就有便秘的毛病，长大后也没能改善。直到有一天，我在上厕所时发现大便带血，吓得我魂飞魄散。去医院检查后，医生告诉我是痔疮引起的。从那以后，我开始了漫长的治疗之路。

一开始，我尝试了各种药物和痔疮栓，效果不错。但是，每次停药后，症状就会复发。医生建议我手术治疗，但我总觉得手术有风险，况且我自我感觉还没到那个程度。于是，我决定寻找其他的治疗方法。

在网上搜索时，我发现了一个关于脾虚便溏食疗的帖子。据说，脾虚是便秘的主要原因之一，而食疗可以从根本上改善便秘问题。我决定试一试，开始了我的食疗之旅。

我每天早上喝一碗粥，里面加了山药、莲子和红枣等食材。中午和晚上，我会吃一些易消化的食物，如鱼肉、豆腐和蔬菜。同时，我也注意多喝水，保持大便通畅。几个月下来，我的便秘问题明显改善，痔疮也没有再复发。

这次经历让我明白，健康无小事。我们不能只依赖药物和手术来解决问题，还需要从生活习惯和饮食上入手。京东互联网医院的医生也很专业，给我提供了很多有用的建议和指导。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！