我从小就有一个习惯，每次洗完头发，总要数一数掉了多少根。这个习惯在我二十多岁的时候变得尤为频繁，因为我发现自己的白头发越来越多了。起初，我并没有太在意，毕竟白头发是老年人的标志，年轻人偶尔长几根也正常。但是，随着时间的推移，我的白头发不仅数量增加，分布范围也越来越广，甚至连额头上都开始冒出来了。这让我开始担心，难道我真的老了吗？

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问我这个问题困扰我多久了，我说已经好多年了。医生建议我去查一下微量元素，可能是身体缺乏某些营养素导致的脱发和白发。虽然我知道这是一个可能的原因，但我还是希望有更直接的解决方法。医生告诉我可以喝点中药，可能会有一些改善。听到这个答案，我感到有些失望，毕竟我希望能有更快速、更有效的方法。

在我准备离开的时候，医生提醒我说血热也会引起白发。这个信息让我有些吃惊，因为我从来没有听说过这个原因。医生解释说，血热可能是由于生活习惯不良、压力过大等因素引起的，需要通过改变生活方式和饮食习惯来调节。这个信息让我开始反思自己的生活方式，是否有哪些方面需要改进。

回家后，我开始认真思考医生的建议。我决定改变自己的生活方式，多运动、少熬夜，尽量保持心情愉快。同时，我也开始尝试喝中药，虽然效果不明显，但我还是坚持了下来。几个月后，我发现自己的白头发虽然没有完全消失，但至少没有再增加了。更重要的是，我感觉自己的身体状态和精神状态都有所改善。

这次经历让我明白，健康无小事，任何看似微不足道的问题都可能是身体某个方面出现了问题的信号。同时，我也意识到，改变生活方式和饮食习惯是保持健康的重要手段。最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱，医生们的建议和指导对我帮助很大。如果你也有类似的问题，建议你也去试试看。