我从来没有想过，自己也会成为乳腺增生的患者。记得那天，我正在洗澡，突然发现左边乳房有一个小硬块，摸起来不痛不痒，但心里却泛起了一丝恐惧。随后几天，我的左边乳房开始隐隐作痛，肩背也跟着疼起来。起初，我并没有太在意，认为可能是月经前综合症的表现。然而，疼痛并没有随着月经的到来而消失，反而越来越严重了。

我开始在网上搜索相关信息，看到一些文章说肩背痛可能是乳腺癌的症状，我的心一下子就悬了起来。于是，我决定去医院做个检查。由于工作繁忙，我选择了在线问诊，很快就联系到了乳腺科外科邹医生。

邹医生非常耐心地听完了我的描述，并详细询问了我的月经情况和疼痛的具体位置。通过对话，我了解到乳腺增生引起的疼痛通常是时断时续的，而乳腺癌一般不痛不痒。邹医生还告诉我，正常的乳房用手指捏都能捏到硬块，那是正常的腺体。听到这些，我稍微放心了一些。

邹医生建议我每年复查一次乳腺彩超，并开了两种药物给我调理：红花逍遥胶囊和止痛化癥片。同时，她还提醒我少吃雌激素水平高的食物，如蜂蜜、豆浆、奶茶、田螺等，牛羊肉、小龙虾等发物也要少吃。这些小贴士让我感到非常温暖和感激。

在与邹医生的交流中，我不仅得到了专业的医疗建议，还学到了很多关于乳腺健康的知识。通过这次经历，我深刻体会到，及时就医和定期检查对于女性的乳腺健康至关重要。现在，我已经开始按照邹医生的建议进行调理和改善生活习惯，希望能够早日恢复健康。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院是一个非常方便和可靠的选择，相信它会给你带来同样的帮助和安慰。记住，健康无小事，关爱自己的乳腺健康，从现在开始做起吧！