我从小就有一个习惯，每天早上起床后第一件事就是刷牙。这个习惯已经坚持了二十多年，直到最近，我发现自己的牙齿有些松动了。起初，我并没有太在意，毕竟我每天都有认真刷牙，怎么可能会有问题呢？但随着时间的推移，我的牙齿越来越松动，甚至开始疼痛起来。我开始担心，难道是我肾虚了？

我决定去看医生，希望能找到解决问题的方法。医生听完我的描述后，问了我一些问题，包括牙齿松动的位置、疼痛的程度等等。然后，他告诉我可能是牙周炎引起的，并建议我去做规范的牙周炎治疗。

我有些疑惑，为什么会得牙周炎？医生解释说，牙周炎是一种慢性牙组织的破坏性口腔疾病，主要是由于口腔环境不好，长期的牙周炎会导致牙齿的基座不稳定，从而引起牙齿松动。听完医生的解释，我才意识到，原来我每天只是简单地刷牙，并没有做好口腔卫生的维护工作。

医生给我开了一些药，包括人工牛黄甲硝唑和补肾固齿丸，并告诉我要改善口腔卫生习惯，采用巴氏刷牙法，每天三次刷牙，每次三分钟。同时，他也提醒我要尽量不抽烟或者少抽烟，因为抽烟也会对牙齿产生不良影响。

我按照医生的建议去做，认真地刷牙，按时服药。慢慢地，我的牙齿不再那么松动了，疼痛也减轻了很多。虽然我知道这只是一个开始，牙周炎的治疗需要长期的坚持和努力，但我已经有了信心，相信只要我认真对待，我的牙齿一定会恢复健康。

在这个过程中，我也学到了很多关于口腔卫生的知识。比如，刷牙不仅要刷干净牙齿表面，还要注意清洁牙缝和舌头；不仅要用牙刷，还要用牙线和漱口水等辅助工具。这些看似简单的细节，却对口腔健康有着至关重要的影响。

我想，如果我早点了解这些知识，可能就不会得牙周炎了。所以，我希望更多的人能关注口腔卫生，养成良好的口腔卫生习惯，避免像我一样的困扰。同时，我也要感谢医生，感谢他给我的帮助和指导，让我重新拥有了健康的牙齿和自信的笑容。