我是一名淘宝运营，整天坐在电脑前，忙碌的工作让我几乎忘记了自己的身体。直到半年前，腰酸的感觉开始困扰我。起初，我并没有太在意，认为只是因为长时间坐着的缘故。然而，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至连脚背也开始酸痛起来。

我开始担心自己是否患上了什么疾病，尤其是听说过肾虚会引起腰酸的说法。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，来了解自己的身体状况。

通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就与一位经验丰富的中医师取得了联系。医生首先询问了我的症状和生活习惯，包括是否有久坐或负重的情况。由于我的工作性质，长时间坐着是不可避免的。医生建议我注意坐姿的正确性，并询问了我是否有其他不适的症状。

除了腰酸和脚背酸痛外，我还经常口腔溃疡，睡眠质量也不是很好。医生根据我的描述和舌象，判断我可能存在肝火偏旺和阴虚的情况。考虑到我是一名乙肝患者，医生特别关注了我的肝功能和病毒载量，幸运的是，目前都在正常范围内。

医生建议我使用中药进行调理，并开具了一个包含多种草药的处方。由于我不太擅长煎药，医生推荐我选择颗粒剂的形式。整个过程非常便捷，只需点击“预约购药”，就可以直接下单，收到的是中药配方颗粒，非常方便。

在服用中药的过程中，医生也给了我一些生活上的建议。比如，避免喝浓茶、咖啡等刺激性强的饮品，少吃辛辣、油腻的食物，戒酒，避免吃过于生冷的食物等。这些小细节看似微不足道，但却对恢复健康起着重要的作用。

经过一段时间的调理，我明显感觉到身体的变化。腰酸和脚背酸痛的症状有所缓解，口腔溃疡的频率也减少了，睡眠质量也有所提高。虽然中药的味道并不算好，但为了自己的健康，我还是坚持服用了下来。

这次的经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院的在线问诊服务不仅方便快捷，而且医生的专业水平也非常高。希望更多的人能够关注自己的身体健康，及时采取措施，避免小病变成大病。