我从小就有一个不好的习惯，喜欢吃各种冷饮和辣的食物。直到有一天，我发现自己的大便开始不成形，次数也变得频繁起来。尤其是当我吃了那些我最爱的冷饮和辣的食物后，情况就更糟糕了。有时候一天要拉四五次，真的很难受。

我去医院做了肠镜，结果显示我的肠胃并没有大的问题。医生给我开了一些药，但第一次没有开益生菌，感觉效果不明显。第二次医生开了益生菌，感觉有一些改善，但我还是想彻底治好这个问题。

我在网上搜索了相关信息，发现脾虚肠道无力排便可能是导致我这种情况的原因之一。于是我决定再次寻求专业的医疗帮助，这次我找到了卢医生。

卢医生听完我的描述后，建议我口服益生菌长期调节肠道，并且在饮食上需要注意节制。起初我对这个方法持怀疑态度，但卢医生解释说，益生菌可以帮助恢复肠道菌群平衡，改善肠道功能，从而缓解我的症状。我决定试一试。

在卢医生的指导下，我开始了益生菌的治疗。刚开始几天，我并没有感觉到明显的变化。但是随着时间的推移，我发现自己的大便逐渐恢复正常，次数也减少了。最重要的是，我再也不会因为吃了冷饮或辣的食物而感到不适了。

我非常感谢卢医生的帮助。他的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康和自信。我也意识到，健康无小事，不能因为一时的贪嘴而忽视了自己的身体。现在我已经养成了良好的饮食习惯，定期复诊，保持肠道健康。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时就医。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，他们有专业的医生和先进的设备，可以为你提供最好的医疗服务。记住，健康是最宝贵的财富，珍惜它，爱护它。