我从小就有一个习惯，喜欢在睡前按摩腹部。这个习惯源于我妈妈，她总是说这样可以帮助消化，促进睡眠。可最近几天，每当我按摩腹部时，总能听到一阵阵晃荡荡的水声，仿佛肚子里装了一个大水气球。起初我并未在意，认为可能是吃了什么东西引起的。但是，昨天我拉稀了，虽然不疼，但排便量明显减少，这让我开始担心起来。

我决定向京东互联网医院的医生咨询。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的内科医生。她首先询问了我的症状，包括是否有腹痛、腹胀等不适感。我告诉她除了肚子里的水声和昨天的拉稀外，其他都很正常。医生听完后，问我是否有进食生冷刺激等食物的习惯。我回答说我平时比较注意饮食，很少吃冷的或刺激性的食物，基本上每天都吃清淡的饭菜和水果。

医生分析说，我的情况可能是由于腹部水分较多导致的，建议我平时可以服用益生菌，改善生活方式，少食多餐，忌辛辣刺激饮食，忌浓茶咖啡，忌过多甜食，忌过饱饮食，少吃生冷食物，少吃海鲜、鱼，火锅类的食物，喝温热水，不喝饮料，戒烟酒，保持好心情。同时，她还推荐我服用枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊，帮助调节肠道菌群，缓解症状。

我按照医生的建议去做，几天后，肚子里的水声明显减少，排便也恢复正常。这个经历让我深刻体会到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，医生也非常专业，解决了我的问题。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！