在那个炎热的夏日，李明（化名）像往常一样，穿着运动装备，拿起篮球，准备在小区的篮球场上挥洒汗水。作为一名篮球爱好者，他每天都会坚持打两个小时的篮球，享受运动带来的快感和成就感。然而，今天的他却有些担忧，因为他最近听说过一个关于运动和水分摄入的传言：打篮球时，何时喝水更好？

李明的疑惑源于他平时的习惯——他总是在打完篮球后再喝水。虽然他并没有明显的口渴感，但他开始怀疑这种做法是否正确。于是，他决定向京东互联网医院的在线医生咨询这个问题。

在与医生的对话中，李明详细描述了自己的情况：每天打篮球两个小时，都是打完球以后再喝水。医生听完后，首先询问了李明是否在打球时有口渴的感觉。李明回答说，感觉还好，能够坚持打一个小时不停。医生解释说，如果口渴不明显，那么运动结束后再喝水是比较好的选择。因为如果中间喝水，马上剧烈运动，对胃也不太好。

李明听了医生的解释，表示理解。他也提到，自己打球的时间比较久，通常都是两个小时左右，出汗也很多，衣服都湿透了。医生建议他可以在运动之前多喝点水，运动结束后再喝就可以了。李明表示感谢，并表示会按照医生的建议去做。

这次咨询让李明对自己的运动习惯有了更深入的了解。他意识到，虽然自己并没有明显的不适症状，但仍然需要注意水分的摄入，尤其是在长时间、高强度的运动中。从此以后，他开始在运动前和运动后都喝足够的水，保持身体的水分平衡。

李明的经历也引发了他对健康的更多关注。他开始关注自己的饮食和生活习惯，学习如何更好地照顾自己的身体。同时，他也向身边的朋友和家人分享了自己的经验，希望他们也能从中受益。

在这个过程中，京东互联网医院的在线医生起到了关键的作用。他们不仅提供了专业的医疗建议，还帮助李明建立了正确的健康观念。李明深深感激医生的帮助，并表示会继续使用京东互联网医院的服务，保持与医生的沟通和交流。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李明在结束咨询后这样评价道。他的故事也成为了一个关于健康和运动的启示，提醒我们在追求运动成就的同时，也要关注自己的身体健康。”