我还记得那天，我的宝贝儿子小明突然不大便了。他的舌苔厚白，嘴巴里有一股难闻的味道。我心急如焚，赶紧带他去看医生。医生说这是积食引起的，需要调理饮食和服用一些中药。

我听从医生的建议，给小明买了健儿药丸。然而，吃了几天后，情况并没有好转。小明还是不大便，舌苔依然很厚。我开始怀疑这药丸的效果，于是又去找医生咨询。

医生告诉我，健儿药丸只是一种短期缓解的泻药，长期使用可能会加重小明的病情。他建议我不要一味地依赖药物，而是从根本上改变小明的饮食习惯。医生说小明太挑食了，纤维素和维生素摄入严重不足，这才导致了积食和便秘的问题。

我开始反思自己的做法，意识到我一直顺着小明的口味去做，结果却适得其反。医生给了我一些建议，例如每天要让小明吃一些叶子菜、花菜、西兰花和菌类等富含纤维素的食物；主食要少吃，多吃红薯、南瓜、燕麦等粗粮；同时也要保证小明摄入足够的瘦肉、鸡蛋和牛奶等营养物质。

我按照医生的建议去做，慢慢地，小明的饮食习惯开始改变。他的大便也逐渐恢复正常，舌苔也变薄了。虽然过程中有过挫折和困难，但我坚持了下来，因为我知道这是为了小明的健康着想。

现在回想起来，我深深地感激那位医生。他的耐心指导和专业建议帮助我走出了困境，也让我明白了一个道理：健康无小事，预防胜于治疗。从此以后，我更加注重小明的饮食和生活习惯，希望他能健康快乐地成长。

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