我从小就爱喝牛奶，尤其是纯牛奶。每天早上，妈妈都会给我准备一杯温热的牛奶，作为我一天的开始。可最近几个月，每次喝完牛奶，我总是会感到肚子翻滚，接着就是一场拉肚子的折磨。起初，我以为是自己吃错了东西，或者是肠胃不适。但是，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至连一小口牛奶都不能承受。

我开始担心起来，去看了好几次医生，但都没有得到满意的答案。直到有一天，我在网上搜索“每次喝纯牛奶都拉肚子”，结果显示可能是“脾虚食积证”。我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

医生听完我的描述后，很快就给出了一个可能的解释：“考虑乳糖不耐受。”我有些惊讶，因为我从来没有听说过这个问题。医生解释说，乳糖不耐受是指人体无法消化乳糖，导致肠胃不适。这种情况可以随着年龄的增长而发生，尤其是在成年后。

我回忆起自己的生活习惯，发现确实是从今年开始，我的肠胃问题才变得严重起来。医生建议我可以尝试少量喝牛奶，观察是否还有不适反应。同时，他也推荐了一些乳糖不耐受的替代品，例如豆浆或无乳糖牛奶。

我感谢医生的建议，并决定改变自己的饮食习惯。虽然不能再像以前那样随意喝牛奶了，但我知道这是为了自己的健康着想。现在，每当我想起那段痛苦的经历，我都会感激京东互联网医院的医生，感激他们的专业知识和耐心解答。健康无小事，及时就医真的很重要。

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