在孕期的第21周，李女士开始感到小腿酸痛和脚部浮肿。这种不适感让她夜不能寐，白天也无法专心工作。作为一名年轻的准妈妈，她非常关心自己的健康和宝宝的成长。于是，她决定寻求专业的医疗建议。

李女士在网上搜索了“孕妇肾虚怎么调理好”，并找到了京东互联网医院。通过在线预约，她很快就与一位经验丰富的医生取得了联系。

医生**接待了李女士，详细询问了她的症状和日常生活习惯。李女士告诉医生，她最近一直在补充DHA和牛乳钙，但不确定是否正确。医生**耐心地解释说：“这两种营养素对孕妇和胎儿都非常重要。DHA有助于胎儿大脑和视网膜的发育，而牛乳钙则可以支持孕妇和胎儿的骨骼健康。”

李女士问道：“那我应该什么时候吃它们呢？”医生**建议：“DHA可以在中午随餐或餐后吃，牛乳钙则可以在晚饭后或睡前吃。这样可以帮助更好地吸收。”

李女士表示理解，并询问是否可以同时食用这两种营养素。医生**回答：“当然可以，只要中间间隔半个小时以上就行。”

在医生的指导下，李女士开始按照建议补充DHA和牛乳钙。几天后，她发现小腿酸痛和脚部浮肿有所缓解，睡眠质量也得到了改善。李女士非常感激医生**的帮助，并表示会继续关注自己的健康和宝宝的成长。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李女士在社交媒体上分享了自己的经历，希望更多的准妈妈们能够从中受益。