我叫小芳，今年28岁，生活在一个繁华的城市里。从小我就是一个敏感的人，总是担心这担心那，尤其是在面对未知的事情时，我的心跳会加速，呼吸也变得急促。这种感觉在2017年的一天达到了顶峰。

那天我和朋友去电影院看电影，突然间我感到胸闷，呼吸不畅，仿佛有一块大石头压在我的胸口上。我试图深呼吸，但情况并没有好转。朋友们都很担心，带我去医院做了心电图，结果显示心动过速。医生开了美托诺尔给我吃，但症状并没有消失。

接下来的几年里，我经常感到胸闷呼吸不畅，尤其是在静止不动的时候。出门和朋友逛街、户外活动时，症状会减轻甚至消失，但一回到家中，症状又会出现。我去看过心血管科的医生，做了各种检查，结果都显示正常。医生说可能是焦虑引起的，但我并没有太在意。

直到2020年，我怀孕了，做心电图时显示有点不正常，但不知道是否和怀孕有关。心脏彩超也显示左心室顺应性下降，虽然门诊医生说问题不大，但我开始担心自己的健康。同时，我也意识到自己的焦虑症状可能与这些身体不适有关。

我开始寻求专业的帮助，找到了徐医生。徐医生是一位非常有经验的精神科医生，他听完我的描述后，认为我的症状很可能是由焦虑引起的。他建议我去正规的精神心理专科医院就诊，进行系统评估，并采取综合干预措施，包括药物治疗、心理治疗和自我调整。

我按照徐医生的建议去看了精神科医生，经过一系列的测试和评估，确诊我患有焦虑症和强迫症。医生给我开了药物，并安排了心理治疗的课程。同时，我也开始学习自我调整的方法，例如深呼吸、冥想和运动等。

经过一段时间的治疗和自我调整，我的症状有了明显的改善。胸闷呼吸不畅的感觉减轻了很多，焦虑和强迫症状也得到了控制。我开始重新享受生活，和朋友们一起出去玩，去健身房锻炼，甚至开始尝试一些新的爱好和挑战。

回顾这段经历，我深刻地体会到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也感谢徐医生和其他医生的帮助和支持。他们的专业知识和耐心指导，让我重新找回了生活的乐趣和自信心。

如果你也有类似的经历，希望你能勇敢地面对，寻求专业的帮助。记住，健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜和保护它。最后，我想说，京东互联网医院是一个非常靠谱的平台，提供了便捷的在线问诊服务，大家可以放心使用。