我从小就有驼背的习惯，家人和朋友总是提醒我要挺直腰杆，但我总是无动于衷。直到有一天，我发现自己的肱骨前移，手臂不再能自然垂放，甚至在抬头挺胸时，胸部中间的位置也开始凹陷，形成了一种轻微的鸡胸形态。这让我开始担心自己的健康问题。

我开始在网上搜索相关信息，发现了“肾虚颈椎病”的概念。虽然我不确定自己是否真的患有这种病，但我决定去看医生，寻求专业的帮助和建议。

在京东互联网医院，我遇到了医生**。他非常友善和专业，听完我的描述后，首先建议我拍片检查，以确定是否存在漏斗胸的可能性。他解释说，如果是因为缺乏维生素D引起的，那么我们可以通过补充维生素D来改善情况。

我按照医生的建议进行了检查，结果显示我的确存在轻微的漏斗胸。医生告诉我，这种情况通常是由于长期驼背造成的，需要通过改善姿势和加强锻炼来纠正。同时，他也给了我一些健康指导，包括如何正确地站立、坐着和行走，以及一些针对性的锻炼方法。

在接下来的几个月里，我认真地按照医生的建议进行了改善。每天早上，我都会花一些时间做一些简单的拉伸和锻炼，帮助自己保持正确的姿势。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免长时间低头看手机或电脑，多出去走走，呼吸新鲜空气。

慢慢地，我发现自己的身体开始发生变化。我的背部不再那么弯曲，手臂也能自然垂放，甚至胸部的凹陷也开始减少。我感到非常高兴和满足，因为我知道自己的努力是值得的。

现在，我已经完全摆脱了驼背和鸡胸的困扰。每当我想起这段经历时，我都会感激医生**的专业帮助和指导，也会感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的服务。健康无小事，希望大家都能像我一样，重视自己的身体健康，及时就医，避免小问题变成大问题。