在一个阳光明媚的下午，李女士带着16个月大的儿子小明来到了京东互联网医院的儿科门诊。小明最近总是显得有些无精打采，李女士担心他可能是缺钙了，于是决定带他来看医生。

医生王大夫接待了他们，仔细询问了小明的日常饮食和生活习惯。李女士告诉王大夫，小明平时不太爱喝牛奶，主要以米饭和蔬菜为主食。王大夫听完后，建议李女士可以给小明补充一些钙剂，并推荐了碳酸钙颗粒和葡萄糖酸钙锌口服溶液两种选择。

李女士有些犹豫，问道：“这两种钙剂哪个更好？”王大夫解释说，两种钙剂都可以，但不建议同时补充。李女士决定选择碳酸钙颗粒，并询问是否可以长期服用。王大夫告诉她，每年只需要补一两个月就可以了，特别是在秋冬季节，因为这个时候日照时间短，人体更容易缺钙。

李女士听完后，感到非常放心。她感谢王大夫的耐心解答，并表示会按照医嘱给小明补钙。王大夫也提醒她，除了补钙外，还要注意小明的日常饮食和户外活动，多晒太阳可以帮助身体更好地吸收钙质。

离开医院后，李女士决定在家里为小明准备一些富含钙质的食物，如豆腐、鱼虾等。同时，她也开始关注小明的户外活动时间，尽量让他在阳光充足的时候出去玩耍。经过一段时间的调理，小明的精神状态明显好转，李女士也感到非常欣慰。

在这个过程中，李女士深刻体会到，作为父母，关注孩子的健康成长是最重要的。同时，她也感谢京东互联网医院提供的便捷服务和专业的医生团队，帮助她解决了小明的健康问题。

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