我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静的时候吃雪糕。也许是因为那时候家里安静，或者是因为雪糕的甜味能让我暂时忘记生活的烦恼。然而，最近这半年来，每当我吃完雪糕，头就会开始疼，晕得厉害，胃里还会干呕。起初，我以为只是偶然的巧合，直到这种情况频繁出现，我才开始担心起来。

我记得那天晚上，我又吃了一根雪糕，结果头疼得更厉害了，胃里也开始干呕。第二天一早，我就去找了医生。医生问我有没有吃什么不该吃的东西，我想起了昨晚的雪糕，于是告诉了他。医生说可能是雪糕引起的胃部不适，但头疼和晕眩可能与神经有关，建议我去神经内科检查一下。

我有些犹豫，毕竟我从来没有去过神经内科。可医生说，我的症状不容忽视，必须要查清楚原因。于是我决定去神经内科看看。医生给我做了一系列检查，包括CT和MRI，结果显示我的大脑没有明显的异常。医生说可能是因为工作压力大，情绪波动引起的神经性头疼和晕眩。

我想起了最近的工作状态，确实很忙，经常加班到深夜。医生建议我调整工作和生活的节奏，多休息，少吃刺激性食物。同时，他也开了一些药给我，帮助我缓解头疼和晕眩的症状。

回家后，我开始认真执行医生的建议。每天早上，我会花一些时间做瑜伽和冥想，放松身心。晚上，我会尽量早点睡觉，避免熬夜。至于饮食方面，我也开始注意，少吃油腻和辛辣的食物，多吃蔬菜和水果。慢慢地，我的头疼和晕眩的症状开始减轻，胃里的干呕也消失了。

我很感激医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅帮我找到了问题的根源，还教会了我如何调整生活方式，预防疾病的发生。现在，我已经恢复了正常的生活和工作状态，感觉比以前更健康、更快乐了。

如果你也有类似的经历，建议你及时就医，别让小问题变成大毛病。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的心态和饮食习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！