我从小就有一个习惯，喜欢用手指挠头皮。妈妈总是说我这样会把头皮挠破，甚至会导致脱发。但我总是控制不住，尤其是在紧张或焦虑的时候。直到有一天，我发现自己的头皮开始痒得厉害，甚至掉下了硬硬的东西，像极了头皮屑，但又不是。我开始担心起来，难道我真的得了什么皮肤病？

我决定去看医生，选择了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。他问我这种情况出现多久了，我告诉他已经有几个月了。医生又问我头发是否容易油，我回答说不油，只是痒。然后我描述了掉下来的硬物，医生听完后说可能是职业性皮炎或脂溢性皮炎。

医生建议我使用二硫化硒洗剂洗头，每周两次。他还开了一些吃的药，包括抗过敏止痒和消炎的药物。虽然我之前用过康王，但医生说效果可能不太好，还是建议我换用二硫化硒洗剂。整个过程非常顺利，医生很耐心地解答了我的问题，并且在处方审核通过后，我就可以直接预约药品了。

在用药期间，我发现自己的头皮不再那么痒了，掉下来的硬物也减少了很多。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免用手指挠头皮。现在回想起来，我觉得自己之前的行为真的很不健康，幸好及时就医了。

如果你也有类似的问题，我强烈推荐你去京东互联网医院看医生。他们的服务非常好，医生也很专业。记住，健康无小事，遇到问题及时就医哦！