我从来没想过，一个简单的翻身动作也能让我头晕目眩。两天前，我在床上翻了个身，突然间就像整个世界都在旋转。这种感觉持续了大约五秒钟，虽然时间不长，但足以让我感到恐慌和无助。

我开始回想起最近的生活习惯，是否有什么不寻常的地方。前天中午，我吃了几块隔夜西瓜，难道这就是罪魁祸首？我也怀疑自己是否缺乏维生素，或者是因为睡眠不足和缺乏运动导致的。

我决定向京东互联网医院的医生求助。医生**很快就接待了我，并详细询问了我的症状。听完我的描述后，医生告诉我，这种情况可能是由于良性阵发性位置性眩晕导致的。这个名字听起来很吓人，但医生解释说，它是一种常见的内耳疾病，通常不会引起严重后果。

我问医生是否与缺乏维生素有关，医生说没有直接关系。然后医生又问我是否有恶心呕吐的症状，我回答说没有。医生建议我去五官科做进一步检查，以确定是否存在其他潜在问题。

我感谢医生的建议，并决定按照他的指示去做。虽然我现在还不确定这次头晕的具体原因，但我知道我已经迈出了正确的第一步。健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能提醒大家，遇到身体不适时不要忽视，及时寻求专业的医疗帮助。

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