我总是很焦虑，怎么办？

这是一个寒冷的冬夜，窗外的雪花轻轻飘落，屋内的暖气却无法驱散我心中的寒意。我，一个即将步入大学的高三学生，总是被焦虑所困扰。成绩、未来、压力……这些问题像一座大山，压得我喘不过气来。

我记得那天晚上，我在家中独自一人，父母都出门了。突然间，我的心跳加速，呼吸变得急促，仿佛有一只无形的手在扼住我的喉咙。我试图平静下来，但焦虑的感觉却越来越强烈。我知道我需要帮助，但我不想让父母担心，所以我选择了在网上寻求医生的帮助。

我打开了京东互联网医院的网站，输入了我的问题：“我总是很焦虑，怎么办？”很快，一位医生回复了我。我们开始了对话。

“你好，请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生问道。我告诉他我最近老是发愁，焦虑，感觉很难受。医生问我为什么会焦虑，我说是因为上学的事，成绩、上大学等问题都让我很担心。医生安慰我说我是个很上进的孩子，但我却觉得自己很失败，总是能焦虑半天。

医生问我是否能忍受这种难受的感觉，我说我实在想不到其他方法让我镇定了。每当我出现焦虑的情况时，我就止不住地胡思乱想。医生建议我跟父母说，但我不想让他们担心，怕他们会觉得我是做作。医生理解我的想法，但还是建议我如果已经满16周岁，也可以自己去就诊。

我告诉医生我今年冬才满16周岁，医生说因为网络医生是不能开具精神类的处方，只能用中药来缓解我的焦虑情绪。医生还问我舌苔照了没有，我说算了吧，不打扰医生了。医生说没关系，虽然他可能解决不了什么实际问题，但倾诉一下也是好的。

我感谢医生的理解和建议，虽然我知道中药可能不能完全解决我的问题，但至少我知道我不是一个人在战斗。从那天起，我开始尝试用中药来缓解我的焦虑情绪，并且也开始慢慢地向父母敞开心扉。虽然路还很长，但我知道我已经迈出了第一步。

如果你也像我一样总是很焦虑，不妨试试在线问诊，京东互联网医院很靠谱！