我从来没想过，一个简单的动作——坐下，会变成一件如此困难的事情。两个多月前，我开始感到左边屁股疼痛，起初我并没有太在意，认为只是因为长时间坐着工作引起的。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越剧烈，甚至到了我无法坐下或站起来的地步。

我记得那天晚上，我加班到很晚，完成了一项重要的项目。回家后，我感到非常疲惫，直接倒在床上。第二天早上，当我试图起床时，左边屁股的疼痛让我无法动弹。我被迫拨打了京东互联网医院的电话，寻求帮助。

医生很快接通了我的视频通话。他问了我一些问题，包括疼痛的位置、持续时间以及是否有任何外伤或劳累过度的情况。我告诉他我长时间坐着工作，并且在那天晚上加班了很长时间。医生听完后，初步判断我可能患有坐骨神经痛或肌筋膜炎症。

医生建议我首先要避免久坐，并使用特殊的坐垫来减轻压力。他还推荐我进行局部热敷和理疗，并外用扶他林软膏来缓解疼痛。同时，他也提醒我，如果疼痛超过两周不缓解，需要去医院做进一步检查，可能需要进行腰椎磁共振检查。

我按照医生的建议进行了治疗，并且开始注意自己的坐姿和工作习惯。虽然疼痛并没有立即消失，但我感到它正在逐渐减轻。现在，我已经可以正常工作和生活了，虽然偶尔还会有轻微的疼痛，但我知道如何去处理它。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们经常忽视自己的身体，直到出现问题才开始重视。京东互联网医院的医生们非常专业和耐心，他们的建议和治疗方案真的很有效。我希望我的经历可以提醒大家，关注自己的健康，及时就医，避免小问题变成大问题。