我从小就有一个不好的习惯——喜欢用棉签掏耳朵。每次洗完澡，总觉得耳朵里有水，于是就拿起棉签开始“清洁”。直到那天，我掏耳朵后出现了耳鸣和听力下降的症状，才意识到这个习惯可能会带来严重的后果。

我记得那天早上，刚起床就感觉左耳有种奇怪的嗡嗡声，像是一只蜜蜂在耳边飞舞。起初我没太在意，想着可能是昨晚睡觉时压到了耳朵。但是当我试图听清电视上的声音时，才发现自己的听力似乎下降了。左耳比右耳更明显，仿佛有一层雾挡住了声音的传递。

我开始慌了，赶紧上网搜索相关信息。看到有人说掏耳朵可能会导致耳道或耳膜损伤，引起耳鸣和听力下降。我越看越害怕，心想自己是不是已经造成了不可逆的伤害？

我决定去京东互联网医院咨询医生。通过在线问诊，我向医生描述了自己的症状。医生很耐心地听完后，告诉我如果是因为掏耳朵导致的耳道或耳膜损伤引起的耳鸣，通常是可以恢复的。但是需要去耳鼻喉科用电耳镜检查一下耳道内部，确定是否有损伤或炎症。

我按照医生的建议，去医院做了检查。医生用电耳镜仔细观察了我的耳道，发现里面有一些红肿和分泌物。医生说可能是掏耳朵时用力过猛，导致耳道深处受伤并引起了炎症。幸好及时发现，否则可能会影响听力甚至引起更严重的问题。

医生开了一些消炎药和止痛药给我，并嘱咐我在恢复期间不要再掏耳朵，避免耳朵进水。同时也提醒我，平时要注意耳朵的卫生，但不能用棉签等物品去清洁耳道，应该使用专门的耳道清洁工具或去医院进行专业清洁。

经过一段时间的治疗和休息，我的耳鸣和听力下降的症状逐渐消失了。虽然这次经历让我很紧张和担心，但也让我意识到健康无小事，不能因为一时的不注意而忽视了身体的信号。现在我已经改掉了掏耳朵的习惯，转而使用专门的耳道清洁工具进行清洁。同时也会定期去医院做耳朵检查，确保自己的耳朵健康。

如果你也有掏耳朵的习惯，希望我的经历能给你一些警示。记住，健康是最重要的财富，千万不要因为一时的舒适而忽视了它的价值。并且，京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便和实用，遇到健康问题时可以随时寻求专业的帮助。