我还记得那天，阳光明媚，我的儿子小明在学校的运动会上跑步，突然就倒下了。我们赶紧把他送到医院，医生说他缺乏维生素D2，需要及时补充。作为一个母亲，我感到非常内疚，为什么我没有早点注意到他的健康问题？

在医生的建议下，我们开始给小明补充维生素D。起初，我对这个过程并不了解，担心他会不会吃太多，或者吃得不够。于是我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些有用的建议。有一天，我在小红书上看到一个帖子，讲述了一个和我们类似的情况，作者分享了他们如何给孩子补充维生素D的经验。我被深深地吸引了，决定向这个作者学习。

我开始按照帖子中的方法给小明补充维生素D。每天早上，我会给他一颗维生素D3的软胶囊，晚上再给他一颗。刚开始，小明并不喜欢这种味道，但我告诉他这是为了让他变得更强壮，他就乖乖地服从了。我们坚持了一个月，期间我也在关注小明的身体变化。他的皮肤变得更有光泽，精神状态也好了很多。看到这些变化，我感到非常欣慰。

然而，我的疑问并没有完全消除。我想知道，到底需要吃多久才能完全补充足够的维生素D2？我又开始在网上搜索，希望能找到一个明确的答案。最后，我在知乎上找到了一个专家的回答。他说，补充维生素D的时间因人而异，取决于个体的吸收能力和缺乏程度。对于小明这种情况，可能需要连续吃3-6个月才能完全补充足够的维生素D2。我感到有些失望，但也明白了这是一个需要耐心和坚持的过程。

在这段时间里，我也开始关注小明的日常生活习惯。我发现他经常待在家里玩游戏，很少出门晒太阳。于是我开始鼓励他多参加户外活动，多晒太阳。同时，我也注意到他的饮食习惯，尽量让他多吃一些富含维生素D的食物，如鱼类、蛋黄等。这些小改变虽然看似微不足道，但对小明的健康却有着重要的影响。

现在，小明已经完全恢复了健康。每当我看到他在阳光下奔跑、笑声不断时，我的心中就充满了感激和幸福。这个经历让我明白了一个道理：健康无小事，需要我们时刻关注和呵护。同时，我也想感谢那些在网上分享经验的人们，是他们的帮助让我更好地照顾了我的孩子。最后，我想说一句：如果你也有类似的问题，不妨试试京东互联网医院，他们的在线问诊服务非常方便和实用。