我还记得那天晚上，突然间腿部一阵剧痛，仿佛有千万只蚂蚁在啃咬我的肌肉。抽筋的感觉就像是一把无形的钳子，紧紧地攥住了我的小腿，疼得我直冒冷汗。这种情况已经不是第一次发生了，每次都让我措手不及，痛苦不堪。

我开始怀疑自己的身体出了什么问题。是不是缺乏某种营养素？还是说我需要更多的锻炼？我决定去找医生，寻求专业的建议。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，决定在线咨询一位医生。

医生很快就接待了我，问我详细的症状和生活习惯。我们聊了很久，医生告诉我，我的情况可能是由于缺钙和缺镁引起的。他们建议我补充微量元素，特别是钙和镁，以增强骨骼健康和肌肉功能。

我开始按照医生的建议进行补充，选择了一款钙镁同补的产品。每天早晚各服用一次，坚持了大约一个月。慢慢地，我发现腿抽筋的频率和强度都有所减少。即使在长时间站立或走路后，也不会像以前那样经常出现抽筋的情况了。

我非常感激京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心解答让我找到了解决问题的方法。现在，我已经把这个经验分享给了我的家人和朋友们，希望更多的人能够从中受益。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试补充钙镁。记住，健康无小事，及时就医和合理的营养补充都非常重要。同时，也欢迎大家分享自己的经验和故事，共同关注和维护我们的身体健康。