我妈妈最近总是抱怨左侧乳房不舒服，摸上去有一个硬硬的疙瘩。起初我们都没太在意，毕竟她平时身体很好，偶尔有些小毛病也正常。可这次不同，疙瘩越长越大，妈妈也越来越焦虑。我们一家人都很担心，赶紧带她去医院做了乳腺B超检查。

医生看了报告后说，结节目前多考虑是良性的，不需要太过担心。但是，为了保险起见，建议每3-6个月复查一次乳腺B超检查。医生还说，如果疙瘩不疼痛的话，暂时可以不使用药物。因为药物都有一定肝肾功能损害，除非必要，否则不建议使用。

我妈妈听了医生的话，总算松了一口气。可她还是很好奇，问医生这个疙瘩到底是什么东西。医生说，报告上提示无回声区，多考虑良性。但是具体是什么，需要病理学检查才可以明确。病理学检查是需要取样化验的，可以理解成穿刺。医生个人认为，就目前报告上看，没有必要做这个检查。

我妈妈听完医生的解释，终于放下心来。医生还给我们一些建议，如何预防乳腺增生及增生结节。首先，保持心情愉快，避免过分焦虑，紧张，和避免情绪过分波动，保持积极乐观的生活状态，避免过度劳累及熬夜，尽量避免辛辣刺激食品及油炸食品。其次，内衣不能太紧，影响血液循环。最后，每天可以做扩胸运动，最少100次/天，促进局部血液循环，对颈肩腰都有好处。这对乳腺增生及增生结节的症状缓解都是有益处的。

我们一家人都很感谢医生，尤其是妈妈。虽然这次只是虚惊一场，但我们也意识到了健康的重要性。以后一定要更加关注自己的身体，及时就医，避免小病变大病。同时，也要注意生活习惯和情绪管理，保持良好的心态和健康的生活方式。希望大家也能从中吸取教训，注意自己的身体健康，遇到问题及时就医哦！