我从小就对自己的皮肤不太满意。每次照镜子，总能看到一些小颗粒，肤色也不是很均匀。妈妈总说我是因为脾虚，需要好好调理。于是，我开始尝试各种方法来改善我的皮肤状态，包括吃维生素C。

有一天，我在网上搜索“脾虚能调理好吗”，结果发现了京东互联网医院。出于好奇，我决定试试看。很快，我就和一位名叫**的医生进行了在线咨询。

医生问了我的性别和年龄，了解了我的具体皮肤问题后，告诉我维生素C是身体必需的维生素，参与了很多生理过程，均衡饮食就能满足每日所需。额外补充并没有帮助。同时，医生也提醒我，健康饮食、规律作息和不熬夜疲劳同样重要。

我有些失望，毕竟我一直以为维生素C是改善皮肤的神奇药丸。医生似乎看出了我的心思，安慰我说：“不要去挤压抠抓，适当补充复合维生素也可以帮助改善皮肤状态。”

我告诉医生，主要是我的肤色不好。医生问了我的肝肾功能是否正常，以及是否对药物过敏。得知我没有这些问题后，医生建议我可以尝试一些针对皮肤问题的药物或护肤品，但需要在医生的指导下使用。

我问医生，疲劳过度会产生什么皮肤问题。医生告诉我，皮肤干燥、缺乏营养、皮脂腺分泌旺盛、痤疮等都是可能的结果。听完医生的解释，我开始反思自己的生活习惯，意识到自己确实需要改善作息和饮食。

这次在线咨询让我明白了一个道理：改善皮肤状态并不是一蹴而就的，需要从多个方面入手，包括饮食、作息、护肤等。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗咨询。