我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每次和朋友们打球时，我总是全力以赴，享受着汗水和欢笑。但是，最近我开始感到肩膀疼痛，尤其是在投篮或做一些上肢动作时。起初，我以为只是肌肉酸痛，休息几天就好了。然而，疼痛并没有消失，反而越来越严重，影响了我的日常生活和工作。

我决定去看医生，经过一系列检查后，医生告诉我我患了肩周炎。听到这个消息，我感到非常沮丧和无助。医生安慰我说，虽然这是一种慢性病，但可以通过正确的治疗和康复来控制和缓解症状。他推荐了一个疗程的方法，包括物理治疗、药物治疗和一些日常生活中的注意事项。

我开始按照医生的建议进行治疗。每天早上，我会进行一系列的肩部拉伸和按摩，帮助放松肌肉和增加血液循环。同时，我也在服用一些消炎止痛药物，缓解疼痛和炎症。除此之外，医生还教我如何正确地使用电脑和手机，避免长时间保持同一姿势，给肩膀带来额外的压力。

经过一个疗程的治疗，我的肩膀疼痛明显减轻了。我再次可以享受打篮球的乐趣，虽然我知道我需要继续保持良好的生活习惯和定期复查，以防止病情复发。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我意识到及时就医的重要性。

如果你也正在经历类似的问题，我想分享我的经验：不要忽视身体的信号，及时寻求专业的医疗帮助。同时，保持积极的心态和良好的生活习惯也是非常重要的。最后，我想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。健康无小事，希望大家都能关注自己的健康，遇到问题及时就医哦！