我从小就有一个习惯，喜欢用手去做各种事情。无论是洗碗、洗衣服还是打扫卫生，总是亲自动手。可谁知道，这个看似无害的习惯竟然会给我带来这么大的麻烦。

去年十一假期，我开始发现自己的手掌和指尖出现了脱皮和裂口的情况。起初，我并没有太在意，认为可能是因为天气干燥或者洗涤剂过于刺激所致。于是，我开始使用一些保湿霜和护手霜，希望能够缓解这种情况。但是，随着时间的推移，我的手部皮肤问题并没有得到改善，反而越来越严重了。

我开始感到焦虑和困扰，毕竟，手是我们日常生活中最重要的工具之一。每当我需要做一些精细的工作时，手部的疼痛和不适都会让我感到非常沮丧。于是我决定去看医生，希望能够找到一个有效的解决方案。

在京东互联网医院上，我找到了皮肤科的刘医生。通过视频咨询，刘医生详细询问了我的症状和治疗经历，并告诉我这可能是剥脱性角质松解症。这种病症与季节变化、缺乏微量元素、接触刺激性物质、免疫力低下等因素有关。刘医生建议我继续使用地奈德外用药膏，并口服复合维生素元素，以补充可能缺乏的营养成分。

我按照刘医生的建议进行了治疗，并且注意避免接触可能刺激皮肤的物质。同时，我也开始关注自己的饮食，增加富含维生素和微量元素的食物摄入。经过一段时间的治疗和调整，我的手部皮肤状况有了明显的改善。脱皮和裂口逐渐消失，手部皮肤变得更加健康和光滑。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。即使是看似微不足道的日常习惯，也可能对我们的健康产生影响。感谢刘医生的专业指导和京东互联网医院的便捷服务，让我能够在家中就得到高质量的医疗帮助。现在，我已经养成了更好的生活习惯，希望我的经历也能对其他人有所启示。

如果你也有类似的皮肤问题，记得及时就医，寻求专业的医疗帮助。同时，也要注意日常生活中的细节，保护好自己的健康。健康是我们最宝贵的财富，值得我们用心呵护。