我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我知道，自己再也不能像以前那样，随心所欲地呼吸新鲜空气了。

我患有过敏性鼻炎，已经大半年了。每当春天来临，花粉四溢，我的鼻子就开始不停地流涕，打喷嚏，甚至影响到我的睡眠。那种感觉，简直就像被一只无形的手掐住了喉咙，无法呼吸。

我曾尝试过各种方法来缓解症状，吃药、喷雾、甚至是中药调理，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，介绍了如何用生理盐水清洗鼻子来缓解过敏性鼻炎的症状。我决定试一试。

我去药店买了一瓶生理盐水和一个鼻腔冲洗器。第一次使用时，我有些紧张，担心会不会弄错什么。但是，按照说明书上的步骤操作，竟然很顺利。清洗完毕后，我的鼻子感觉清爽多了，呼吸也变得更加顺畅。

我开始每天早晚各清洗一次鼻子，坚持了一个月左右，症状明显减轻。当然，这并不是说我就完全好了。过敏性鼻炎很难根治，需要清除过敏原，保持良好的生活习惯，增强体质等多方面的努力。

有一次，我问医生，清洗鼻子时可以用清水清洗吗？医生告诉我，生理盐水是无菌的，而清水可能会有微生物，容易引起感染。于是我就一直用生理盐水清洗鼻子，直到有一天，我在家里没有生理盐水了，只好用清水清洗。结果，第二天早上醒来，我的鼻子又开始不停地流涕，打喷嚏，症状反复了。

我赶紧联系了医生，医生告诉我，清水清洗鼻子确实存在一定的风险，但如果将清水烧开后冷却到室温再使用，也是可以的。从那以后，我就再也没有用过清水清洗鼻子了。

现在，虽然我仍然需要每天清洗鼻子，但我已经习惯了这种生活方式。每当我清洗完毕，呼吸顺畅，心情也会变得轻松愉快。过敏性鼻炎并不可怕，只要我们采取正确的方法，坚持下去，就一定能够战胜它。

最后，我想说的是，如果你也患有过敏性鼻炎，不要灰心丧气，试试用生理盐水清洗鼻子吧。同时，也要注意保持良好的生活习惯，增强体质，避免接触过敏原。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！