我叫李明，今年28岁，大学毕业后在一家IT公司工作。从小到大，我一直是一个健康活泼的男孩，直到两年前，我开始注意到自己没有晨勃了。起初我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者生活习惯不规律导致的。但是随着时间的推移，这种情况并没有改善，反而越来越频繁地出现。我开始感到焦虑和困扰，担心自己的性功能是否出了问题。

我决定去看医生，经过一番搜索，我选择了京东互联网医院。医生问了我很多问题，包括我的生活习惯、性生活频率等等。我坦诚地告诉他，我有大约十多年的频繁手淫历史，虽然我已经戒除半年了，但我仍然担心这会对我的性功能产生长期影响。医生听完我的描述后，给出了专业的建议和治疗方案。

医生首先建议我改变不良的生活习惯，避免频繁手淫或者性生活，避免久坐熬夜饮酒抽烟。其次，他强调了保证充足睡眠和适当的有氧运动的重要性，例如慢跑和深蹲。医生还教我如何做提肛运动，以增强盆底肌肉的力量。最后，他开了一些中药处方，帮助我调理身体，改善性功能。

我按照医生的建议进行了调整和治疗。每天早上，我都会做一些简单的提肛运动，晚上则会进行慢跑和深蹲。同时，我也开始注意自己的饮食和作息，尽量避免熬夜和过度劳累。经过两周的努力，我开始感觉到一些变化。虽然晨勃还没有完全恢复，但我发现自己的性欲和勃起功能都有所改善。

我继续坚持治疗和调整生活习惯，直到四周后，我再次去看医生。医生对我的进展表示满意，并建议我继续保持良好的生活习惯和定期复诊。现在，我已经完全恢复了晨勃，性生活也变得更加和谐和满意。我深深感谢京东互联网医院的医生和他们的专业治疗方案，帮助我重新找回了自信和健康。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！