我从来没有想过，自己会成为一个需要依赖药物才能入睡的人。每天晚上，躺在床上，口干舌燥，胸口堵得喘不过气来，仿佛有一只无形的手在压迫着我的心脏。这种感觉就像是在水下挣扎，无法呼吸，无法逃脱。

我记得那天早上，起床后，吐口水时发现里面竟然带着血丝。我的心一下子就沉了下去，仿佛预感到了什么不祥的事情即将发生。于是，我决定去看医生，希望能够找到解决问题的方法。

在京东互联网医院，我遇见了一位非常专业的中医科医生。他仔细询问了我的症状，包括口苦口干、早上吐口水带血丝、晚上睡觉喘不过气来等等。然后，他让我拍了一张舌象照片，通过观察我的舌头，来判断我的身体状况。

医生告诉我，根据我的症状和舌象，考虑我存在阴虚津液不足的情况。他建议我进行中医药调理，并且提醒我如果1-2周后症状无明显好转或出现症状加重，应该就诊呼吸内科，完善胸部CT、肿瘤标志物等相关检查筛查一下。

在生活方面，医生也给了我一些建议。他说我需要注意休息，作息规律，避免熬夜、劳累，23:00前入睡；清淡饮食，避免辛辣刺激及油腻；注意环境温度，避免受凉及过热；舒畅情志，避免过度思虑、生气；适当运动锻炼，建议散步、太极拳、气功等柔和的运动，每天0.5小时左右为宜。同时，他还提醒我要避免大量出汗的事情，如蒸桑拿、泡温泉及运动导致的大量出汗等，因为大汗伤阴，可能加重病情。

我按照医生的建议，开始了中医药调理和生活方式的改变。每天晚上，我都会喝一杯温水，避免口干舌燥；白天，我会多吃一些清淡的食物，少吃辛辣刺激的食物；晚上，我会早点睡觉，避免熬夜；周末，我会去公园散步，做一些太极拳的运动。

慢慢地，我发现自己的症状开始有所改善。晚上睡觉时，胸口不再那么堵，口干舌燥的感觉也减轻了很多。早上起床时，吐口水不再带血丝了。我感到非常高兴和放心，因为我知道自己的身体正在逐渐恢复健康。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们应该珍惜自己的身体，及时发现和解决问题，避免小病变成大病。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，帮助我走出了困境，重新找回了健康和快乐的生活。