我叫小李，今年28岁，生活在繁华的上海。我的工作压力很大，经常加班到深夜，饮食也很不规律。最近，我开始感到肠胃不适，总是腹泻，甚至有时候还会出现恶心和呕吐的症状。我很担心，于是决定去看医生。

我选择了京东互联网医院，通过手机就能在线咨询医生，非常方便。医生问了我很多问题，包括我的饮食习惯、生活方式等等。最后，他告诉我可能是脾虚泄泻引起的，需要调整饮食和生活习惯，并且可以尝试服用一些益生菌来改善肠道健康。

我很感激医生的建议，于是开始改变自己的生活方式。首先，我调整了饮食，尽量少吃油腻和辛辣的食物，多吃蔬菜和水果。其次，我开始每天早上喝一杯温水，帮助肠胃排毒。最后，我也开始服用益生菌，希望能够改善肠道菌群平衡。

经过一段时间的调整和治疗，我的肠胃不适症状明显减轻了。现在，我每天都能正常排便，腹泻和恶心的症状也消失了。我非常感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和指导，帮助我走出了健康困境。

如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试在线咨询医生，或者去线下医院就诊。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意自己的生活习惯和饮食，保持良好的生活方式，才能拥有一个健康的身体。

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